[tintuc]
8 VIỆC NẾU LÀM MỖI NGÀY, CƠ THỂ SẼ ĐƯỢC THANH LỌC KHỎI ĐỘC TỐ -----
1. Cắt giảm lượng thức ăn chế biến sẵn
2. Uống trà xanh
3. Các bài tập kéo dãn cơ
4. Vận động cho cơ thể đổ mồ hôi
5. Uống nước
6. Ngồi thiền hằng ngày
7. Hít thở sâu
8. Không hút thuốc hoặc uống rượu bia
